Intervenção da Terapia Ocupacional junto a pacientes com Fibromialgia..

A pessoa que tem fibromialgia freqüentemente relata dificuldade para dormir, acorda com a sensação de que dormiu mal e não descansou durante a noite (sono não-restaurador), o que resulta em sonolência durante o dia.

Dentre os diversos sinais e sintomas que o paciente fibromiálgico apresenta, o quadro de dor crônica pode causar sofrimento persistente ao paciente, gerando alterações psicoativas que afetam a percepção do indivíduo quanto ao seu bem-estar e qualidade de vida, interferindo de forma negativa na realização de suas atividades de vida diária, lazer e de trabalho (SANTOS, et al. 2006; DE CARLO; QUEIROZ e SANTOS, 2008).

 

Os objetivos do tratamento terapêutico ocupacional para pacientes reumáticos envolvem: promover a manutenção ou aumento da capacidade funcional, orientar o paciente quanto a técnicas de proteção articular e conservação de energia e monitorar a adesão do paciente ao tratamento, oferecendo-lhe suporte emocional e os esclarecimentos de que ele necessitar (SPENCER, 2002; BUCKNER, 2004).

A aplicação desses objetivos pode variar de acordo com os resultados da avaliação. Por isso, o plano de tratamento deve ter seus objetivos traçados individualmente, baseando-se na gravidade dos sintomas, no estado geral de saúde, estilo de vida e metas pessoais do paciente, que deve ser um participante ativo em seu processo de reabilitação (BUCKNER, 2004; DE CARLO, et al. 2004).

Para alcançar os objetivos de tratamento, existem diversos recursos que o terapeuta ocupacional pode utilizar. Dentre eles estão: pacing da atividade, exercícios terapêuticos, orientação quanto à mecânica corporal adotada durante as atividades (técnicas de proteção articular e conservação de energia - já falada no blog), recursos físicos, técnicas de relaxamento e o método cognitivo-comportamental (DE CARLO, et al. 2004; DE CARLO; CUKIERMAN e FIGUEIRÓ, 2008). Todos esses recursos terapêuticos podem ser utilizados numa modalidade de atendimento terapêutico ocupacional tanto individual como grupal.

  

Você lembra o que ó dormir com qualidade?

·Evite ingerir alimentos e bebidas estimulantes próximo ao horário de dormir;

· Evite dormir ou permanecer na cama durante o dia;

· Mantenha uma temperatura adequada no ambiente;

·  Deixe o quarto escuro;

·  Tome banho morno antes de dormir;

·  Evite colchões moles e utilize travesseiros de altura adequada;

·   Use roupas confortáveis  

Organize sua rotina!

 

·  Divida suas atividades durante a semana;

·  Intercale as atividades difíceis com as fáceis;

·  Não deixe de utilizar os membros dolorosos, pois podem atrofiar e deformar;

·  Caso use medicamentos, siga as orientações médicas e crie estratégias para tomá-los na hora certa.

E seu lazer como está?

 

· Invista em atividades que proporcionem prazer;

·  Priorize estar perto de pessoas de quem goste;

· Procure em sua comunidade atividades que proporcionem bem-estar e socialização.

Relaxamento

·         Reserve um tempo de seu dia para ficar só com você;

·         Priorize ambientes calmos;

·         Invista em massagens relaxantes.

O relaxamento é também
recomendado antes das atividades
sexuais, a fim de evitar a dor.

 

Não tenha medo de fazer exercícios! 

·         Os exercícios não agravam seus sintomas; pelo contrário, através deles são liberadas substâncias com efeito analgésico – endorfina. Dessa forma eles promovem relaxamento nos locais de dor, melhoram a saúde, a disposição mental e física, o humor, a auto-estima e auxiliam no controle da ansiedade;

·         Dê preferência a calçados adequados e confortáveis e use roupas leves;

·         Inicie com exercícios leves, progressivos, em pequena quantidade, mas que sejam realizados diariamente 

 FONTES:

 http://www.grupos.com.br/group/to2006/Messages.html?action=download&year=09&month=03 id=1237655885498480&attach=

http://www.cadernosdeterapiaocupacional.ufscar.br/index.php/cadernos/article/viewFile/422/313